Lời khẳng định này hoàn toàn đúng! Cân bằng dinh dưỡng là yếu tố cốt lõi trong quá trình giảm cân. Điều đáng tiếc là nhiều người vẫn mong đợi vào một hướng khác.
Trên thực tế, dù bạn dùng phương pháp nào thì người hướng dẫn vẫn nhắc một câu: Ăn uống khoa học và kiêng cử chất bột, đường, chất béo. Bạn có thể tập gym, yoga, detox, eat clean, thậm chí đi hút mỡ; tất cả đều sẽ yêu cầu điều chỉnh ăn uống trong và sau liệu trình.
Trong vô vàn phương pháp, có một liệu trình giảm cân mà không cần tập thể dục. Hiệu quả vẫn rất cao, an toàn và bền vững đến không ngờ. Cốt lõi hoàn toàn dựa vào điều chỉnh dinh dưỡng đầu vào, bạn có thể tham khảo tại đây: https://www.healthlater.com/2024/01/cach-giam-can-khong-can-tap-duc-bang-dinh-duong.html...